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Cuidados personales

Nuestro enfoque sobre manejo del estrésse basa en la experiencia que hemos acumulado a lo largo de muchos años de trabajo en el área de sexualidad.

TARSHI inició sus actividades en 1.996 como una línea de asistencia telefónica. En ese entonces, nuestro trabajo consistía en brindar consejería/asesoramiento e información sobre distintas cuestiones relativas a la sexualidad y la salud sexual y reproductiva (SSR), incluyendo derivaciones a establecimientos de salud. Cuando comenzamos a trabajar en manejo del estrés y prevención del burnout, nuestro objetivo era ayudar a nuestros/asconsejeros/asesoresa poder gestionar su bienestar mientras desarrollaban su trabajo. Conoce más sobre nuestro trabajo en el área de auto-cuidado y bienestar haciendo clic aquí (en inglés).

Con el tiempo, fuimos traspasando nuestra experiencia de trabajo en el área de auto-cuidado, manejo del estrés y prevención del burnouta otras organizaciones dedicadas a cuestiones vinculadas con salud y derechos de las mujeres, personas de comunidades marginadas por su género y/o identidad/expresión sexual, y otros aspectos de la sexualidad.También hemos implicado en este proceso a otras organizaciones que no se dedican específicamente al área de sexualidad, pero cuya labor suponetrabajar con personas, como refugiados o mujeres jóvenes, tratando de introducirlos/as en al mundo de la tecnología.

Este sitio web es una selección de recursos e ideas sobre auto-cuidado, manejo del estrés y prevención del burnout. Se basa en el trabajo que viene desarrollando TARSHI en esta área a lo largo de los años y en la experiencia que han ido acumulando sus miembros pero, fundamentalmente, en las experiencias compartidas por cada uno/a de los participantes que asistieron a nuestros talleres.

Los recursos disponibles en este sitio web pueden ser utilizados por cualquier persona, aunque la sexualidad no sea parte de su área de trabajo.Habiendo

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Preguntas frecuentes

A continuación, les proporcionamos una lista de Preguntas Frecuentes, que abarcan los aspectos fundamentales del auto cuidado,del estrés ydel burnout (desgaste/agotamiento; o síndrome de desgaste ocupacional), y explican por qué todos ellos son importantes en cualquierlugar de trabajooespacio colectivo.

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Recursos en español

En esta página, encontrarán una serie de hoja de trabajo creadas por TARSHI que los/as llevarán aun viajede auto-exploración. Las actividades propuestas en esta sección les ayudarán a estar más atentos/asa su estrés, pensamientos, emociones y creencias.

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Un espacio SISA

Un espacio SISA ofrece un entornolibre de juicios de valor/prejuicios, basado en derechos y conducentea la expresión de la sexualidad, en el que las personas se pueden sentir seguras, sin miedo a hablar, conocer y/o experimentar su sexualidad y bienestar.