{"id":4691,"date":"2026-10-28T11:21:06","date_gmt":"2026-10-28T11:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/?page_id=4691"},"modified":"2026-11-04T06:08:42","modified_gmt":"2026-11-04T06:08:42","slug":"cuidados-personales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/cuidados-personales\/","title":{"rendered":"Cuidados personales"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Nuestro enfoque sobre manejo del estr\u00e9sse basa en la experiencia que hemos acumulado a lo largo de muchos a\u00f1os de trabajo en el \u00e1rea de sexualidad.<\/strong><\/span><\/p>\n

TARSHI inici\u00f3 sus actividades en 1.996 como una l\u00ednea de asistencia telef\u00f3nica. En ese entonces, nuestro trabajo consist\u00eda en brindar consejer\u00eda\/asesoramiento e informaci\u00f3n sobre distintas cuestiones relativas a la sexualidad y la salud sexual y reproductiva (SSR), incluyendo derivaciones a establecimientos de salud. Cuando comenzamos a trabajar en manejo del estr\u00e9s y prevenci\u00f3n del burnout, nuestro objetivo era ayudar a nuestros\/asconsejeros\/asesoresa poder gestionar su bienestar mientras desarrollaban su trabajo. Conoce m\u00e1s sobre nuestro trabajo en el \u00e1rea de auto-cuidado y bienestar haciendo clic aqu\u00ed <\/a>(en ingl\u00e9s).<\/p>\n

Con el tiempo, fuimos traspasando nuestra experiencia de trabajo en el \u00e1rea de auto-cuidado, manejo del estr\u00e9s y prevenci\u00f3n del burnouta otras organizaciones dedicadas a cuestiones vinculadas con salud y derechos de las mujeres, personas de comunidades marginadas por su g\u00e9nero y\/o identidad\/expresi\u00f3n sexual, y otros aspectos de la sexualidad.Tambi\u00e9n hemos implicado en este proceso a otras organizaciones que no se dedican espec\u00edficamente al \u00e1rea de sexualidad, pero cuya labor suponetrabajar con personas, como refugiados o mujeres j\u00f3venes, tratando de introducirlos\/as en al mundo de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

Este sitio web es una selecci\u00f3n de recursos e ideas sobre auto-cuidado, manejo del estr\u00e9s y prevenci\u00f3n del burnout. Se basa en el trabajo que viene desarrollando TARSHI en esta \u00e1rea a lo largo de los a\u00f1os y en la experiencia que han ido acumulando sus miembros pero, fundamentalmente, en las experiencias compartidas por cada uno\/a de los participantes que asistieron a nuestros talleres.<\/p>\n

Los recursos disponibles en este sitio web pueden ser utilizados por cualquier persona, aunque la sexualidad no sea parte de su \u00e1rea de trabajo.Habiendo[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/12″][\/vc_column][vc_column width=”5\/12″][vc_single_image image=”3945″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/cuidados-personales\/preguntas-frecuentes\/”][vc_custom_heading text=”Preguntas frecuentes” font_container=”tag:h4|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.tarshi.net%2Fselfcare%2Fcuidados-personales%2Fpreguntas-frecuentes%2F|target:_blank”][vc_column_text]A continuaci\u00f3n, les proporcionamos una lista de Preguntas Frecuentes, que abarcan los aspectos fundamentales del auto cuidado,del estr\u00e9s ydel burnout (desgaste\/agotamiento; o s\u00edndrome de desgaste ocupacional), y explican por qu\u00e9 todos ellos son importantes en cualquierlugar de trabajooespacio colectivo.[\/vc_column_text][vc_separator color=”green” el_width=”50″][\/vc_column][vc_column width=”5\/12″][vc_single_image image=”3998″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/cuidados-personales\/spanish-resources\/”][vc_custom_heading text=”Recursos en espa\u00f1ol” font_container=”tag:h4|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.tarshi.net%2Fselfcare%2Fcuidados-personales%2Fspanish-resources%2F|title:%E0%A4%AA%E0%A4%A0%E0%A4%A8%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%AE%E0%A4%BE%E0%A4%97%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A5%80|target:_blank”][vc_column_text]En esta p\u00e1gina, encontrar\u00e1n una serie de hoja de trabajo creadas por TARSHI <\/a>que los\/as llevar\u00e1n aun viajede auto-exploraci\u00f3n. Las actividades propuestas en esta secci\u00f3n les ayudar\u00e1n a estar m\u00e1s atentos\/asa su estr\u00e9s, pensamientos, emociones y creencias.[\/vc_column_text][vc_separator color=”green” el_width=”50″][\/vc_column][vc_column width=”1\/12″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/12″][\/vc_column][vc_column width=”5\/12″][vc_single_image image=”3997″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/5.-SISA-Infographic_Spanish.pdf”][vc_custom_heading text=”Un espacio SISA” font_container=”tag:h4|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.tarshi.net%2Fselfcare%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F11%2F5.-SISA-Infographic_Spanish.pdf|target:_blank”][vc_column_text]Un espacio SISA <\/a>ofrece un entornolibre de juicios de valor\/prejuicios, basado en derechos y conducentea la expresi\u00f3n de la sexualidad, en el que las personas se pueden sentir seguras, sin miedo a hablar, conocer y\/o experimentar su sexualidad y bienestar.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”5\/12″][vc_single_image image=”2137″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/cuidados-personales\/politica-de-privacidad\/”][vc_custom_heading text=”Pol\u00edtica de privacidad” font_container=”tag:h4|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.tarshi.net%2Fselfcare%2Fcuidados-personales%2Fpolitica-de-privacidad%2F|target:_blank”][\/vc_column][vc_column width=”1\/12″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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