{"id":4371,"date":"2021-10-12T04:58:24","date_gmt":"2021-10-12T04:58:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/?page_id=4371"},"modified":"2021-12-07T12:59:32","modified_gmt":"2021-12-07T12:59:32","slug":"hindi-faqs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/","title":{"rendered":"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=&#8221;\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902&#8221; font_container=&#8221;tag:h4|text_align:center&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal&#8221;][vc_separator][vc_toggle title=&#8221;\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?&#8221;]<\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0917\u0948\u0930-\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u093f\u0938 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u090f\u0915 \u091a\u0940\u095b \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u0938\u0939\u092e\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u091c\u0921\u093c\u0947\u0902 \u092d\u094c\u0924\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0915\u094b\u0908 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930 \u090f\u0915 \u0915\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924: \u0906\u0935\u0915\u0936\u094d\u092f\u0924\u093e \u0906\u0902\u0915\u0932\u0928: \u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0930\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0935\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Tanav-Prabandhan-aur-Burnout-ki-Roktham.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wahfont=\"16\">\u092f\u0939\u093e\u0901 \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/a>\u0964<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u0938\u092c \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 (ecosystem) \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u092e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0928\u094d\u0927 \u0915\u094b \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0905\u092d\u0940 \u0938\u092e\u091d\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u092e \u0938\u092c\u0915\u094b \u0915\u094b \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u092c\u0915\u093f \u0915\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0926\u0947\u0916\/\u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u092d\u0942\u0916 \u092a\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0939\u093e\u0901 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u093e\u095e\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0935\u0939\u0940\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0938\u0947 \u091c\u0941\u095c\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u092c \u0906\u092a\u0915\u0947 &#8211; \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928 \u092f\u093e \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u0940 &#8211; \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0930\u0941\u091a\u093f \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092f\u093e \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u0938\u0902\u092d\u0935\u0924\u0903 \u0939\u092e \u091c\u093f\u0928 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0909\u0928\u092a\u0930 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u0909\u0920\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0939\u092e\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u091c\u093e\u092f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0936\u0915\u094d\u0924 \u092c\u0928\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u091c\u092c \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0905\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0930\u094b\u091c\u092e\u0930\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u092e\u0941\u0924\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f (\u0930\u093f\u095b\u0940\u0932\u093f\u0905\u0902\u0938) \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0939\u0948 &#8211; \u0915\u093f \u0939\u092e \u091c\u094b \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u094b \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u00a0 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u091c\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u093e \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915 \u0932\u0947\u0928\u093e \u2013 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0938\u0941\u0928\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u0938\u0941\u0915\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091a\u0940\u095b<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u093e\u091f\u0928\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u093e\u092e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u093e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0941\u091b \u0917\u0930\u094d\u092e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091a\u0940\u095b \u092a\u0940\u0928\u093e \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926, <\/span><b>\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924<\/b><b>, <\/b><b>\u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 &#8211; \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091c\u094b\u00a0 \u090a\u092a\u0930 \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u0915\u0940 \u0917\u0908\u00a0 \u0939\u0948, \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0928 \u0939\u094b\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930\u00a0 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902\u00a0 \u0928\u0939\u0940\u0902<\/b><b>, <\/b><b>\u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928<\/b><b>, <\/b><b>\u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0938\u092e\u093e\u091c \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902<\/b><b>, \u092d\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/b><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u092a\u0930<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/ideas-for-you\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0915\u0908 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/a> (\u092f\u0939 \u092a\u0947\u091c \u0905\u0902\u0917\u094d\u0930\u0947\u091c\u093c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948 \u0914\u0930 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u0939\u093f\u0902\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">)\u0964<\/span>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=&#8221;\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 &#8221; font_container=&#8221;tag:h4|text_align:center&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal&#8221;][vc_separator][vc_toggle title=&#8221;\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u091d\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0925\u0915\u093e\u0935\u091f \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948; \u090f\u0915 \u092c\u0941\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0926\u094d\u0927\u0924\u093e \u0925\u0940 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u091a\u093f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0923\u093e \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924: \u0906\u0935\u0915\u0936\u094d\u092f\u0924\u093e \u0906\u0902\u0915\u0932\u0928 : \u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0930\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0935\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e &#8211; <a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Tanav-Prabandhan-aur-Burnout-ki-Roktham.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u092f\u0939\u093e\u0901 \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/a>\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0906\u091c \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0932 \u0939\u092e\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0932\u0917\u0947, \u0928 \u0939\u0940 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948 &#8211; \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0940 \u095b\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u0939\u0948 (\u0928 \u0915\u093f \u0915\u0947\u0935\u0932 \u090f\u0915 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0940)\u0964 <\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0939\u092e\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0947\u0917\u093e \u0915\u093f \u0939\u092e \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0924\u093f\u0925\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0905\u0939\u0938\u093e\u0938\u094b\u0902,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0930\u093e\u0927<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094d\u0930\u094b\u0927<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0909\u0926\u093e\u0938\u0940<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092f\u093e &#8220;\u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0947\u0902\u0917\u0940&#8221;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0935\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f) \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0916\u0940\u0902\u091a\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u0939 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092d\u0942\u0916 \u0928 \u0932\u0917\u0928\u093e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u093e\u0932 \u091d\u095c\u0928\u093e \u092f\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0905\u0938\u0930 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0924\u093f\u0925\u093f \u0938\u092c\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u0915\u094b \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0907\u0938\u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948 &#8211; \u092f\u093e \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902 &#8211; \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948!<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0926\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?&#8221;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e \u092a\u0939\u0932\u093e \u0915\u0926\u092e \u0939\u0948 &#8211; \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u091a\u0941\u092a\u091a\u093e\u092a \u0926\u092c\u0947 \u092a\u093e\u0901\u0935 \u0906 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f\u00a0 \u092f\u0939 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0917\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0924\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \/ \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0935\u0917\u0924 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0909\u0928 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0909\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u091a\u093f \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u0930\u0941\u091a\u093f \u0925\u0940 \u092f\u093e \u091c\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0925\u0947\u0964 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \/ \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 &#8211; \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0939\u094b<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u094b<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0939\u094b<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u092d\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0924\u0915<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \/ \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0914\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u093e \u0928\u093f\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u0926\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \/ \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \/ \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0935\u093f\u092d\u093e\u091c\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">?\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \/ \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">? <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u092a \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0924\u093e\u0932\u092e\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u0907\u0938 \u091a\u093f\u0902\u0924\u0928 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0947 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\u0909\u0928 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0906\u0932\u094b\u091a\u0928\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u2013 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u094b \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0902, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930<span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0939\u094b\u0902\u0964 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u092c \u090a\u092a\u0930 \u092c\u0924\u093e\u0908 \u0917\u092f\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=&#8221;\u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 &#8221; font_container=&#8221;tag:h4|text_align:center&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal&#8221;][vc_separator][vc_toggle title=&#8221;\u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \/ \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?&#8221;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u0930\u0932 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u091a\u0940\u095b\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u091d\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0930\u0924\u0940<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935: \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0938\u094d\u0935: \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0930\u0947\u0916 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0909\u0924\u0928\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0924\u094b \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0938\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0915\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0932\u093e\u0921-\u092a\u094d\u092f\u093e\u0930<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u094d\u092a\u093e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0916\u0930\u0940\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0935\u0917\u0948\u0930\u0939 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0907\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0917\u0932\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u095b\u094b\u0930 \u0926\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0907\u0928\u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u090f\u0915 \u0928\u093e\u0930\u0940\u0935\u093e\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0935\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0909\u0928\u0915\u0940 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u0926\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u092d\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b\u0964 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u093e \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0942\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0930\u094d\u0925\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u093e \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0926\u094b\u0937\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0914\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0916\u0941\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u094b \u092d\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0910\u0938\u0947 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0901, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u0941\u095b\u0941\u0930\u094d\u0917 \u092f\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939 \u0930\u0939\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0964<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u090f\u0915 \u0910\u0936 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0936\u093f\u090f \u092a\u0930 \u0930\u0939 \u0930\u0939\u0947 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?&#8221;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0926\u0941\u0930\u094d\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u094b\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092e\u095b\u093e\u0915 \u0909\u095c\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0902\u091c\u0940\u0935\u093e\u0926\u0940 \/ \u092c\u093e\u095b\u093e\u0930 \u0924\u093e\u0915\u0924\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0938\u0939\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0915\u094b \u0916\u0930\u0940\u0926\u0947 \u0917\u090f \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u093e \u0938\u0947 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u091c\u094b \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0902\u091c\u0940\u0935\u093e\u0926\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211;\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093e\u0924\u093f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0935\u0930\u094d\u0917<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092d\u094c\u0917\u094b\u0932\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0916\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u0948\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u0907\u0928 \u0938\u092c\u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0936\u0928 \u091c\u0917\u0939 \u0916\u094b\u091c\u0928\u093e, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092f\u093e \u0917\u0943\u0939\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u095b\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u092a\u093e\u0928\u093e, \u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \/ \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u092e \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0928\u0940 \u092a\u095c\u0947\u0964 \u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0932\u092d \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u2013 \u092c\u0938 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u094b \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0917\u093e\u0901\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u092a\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0939\u093e\u0901 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0901 \u092e\u094c\u0938\u092e\u0940 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u093e\u092a\u0921\u093c \u092f\u093e \u0905\u091a\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0915\u091f\u094d\u0920\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0925\u0940\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092e\u094c\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0925\u093e \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u092c\u093f\u0924\u093e\u0924\u0940 \u0925\u0940 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0925\u093e\u0964\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092f\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u092b\u0930\u094d\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0939\u0930 \u090f\u0915<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0915\u094b \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902?&#8221;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0930\u0941\u091a\u093f\u0915\u0930 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u094b \u0935\u094b \u092d\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u092f\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u0940<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0927\u0930\u094d\u092e \u0914\u0930 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u092a\u0939\u0932\u0942<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b \u0915\u094b \u092c\u0939\u093f\u0937\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0936\u093e\u092f\u0926 \u092f\u0939 \u0939\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u093e\u0938 \u0928 \u0906\u090f \u092f\u093e \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0928 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964 \u0939\u092e \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u0905\u0935\u0917\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0907\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0928\u0947\u0915 \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u0942\u092c\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094b\u0908<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u091c\u094b \u0905\u0928\u0940\u0936\u094d\u0935\u0930\u0935\u093e\u0926\u0940 \u092f\u093e \u0928\u093e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0932\u0917 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u093f \u092f\u093e \u0927\u0930\u094d\u092e \u0938\u0947 \u0939\u0948,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0930\u0924\u0947<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0939\u0948\u0964 <\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932, \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?&#8221;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0936\u0941\u0915\u094d\u0930 \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u091c\u0917\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u095b\u0940 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u0932 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928 \u092c\u0928\u093e\u090f \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/mental_health\/evidence\/burn-out\/en\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942.\u090f\u091a.\u0913. \u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 11\u0935\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0915\u094d\u0932\u093e\u0938\u093f\u092b\u093f\u0915\u0947\u0936\u0928 \u0911\u092b\u093c \u0921\u093f\u0938\u0940\u091c\u093c (\u0906\u0908\u0938\u0940\u0921\u0940- 11)<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0938\u093e\u092f\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e \u0926\u0940 \u0939\u0948<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u0915\u094b \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0927\u0928\u0935\u093e\u0926\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u094b\u095c\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0905\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092f\u093e \u0906\u0902\u0926\u094b\u0932\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915\u0924\u093e \/ \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u0941\u0936\u0932\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940 \u0926\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0924\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092e\u093e\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094b\u0908<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0906\u0930\u094d\u0925\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u0915\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0924\u0915<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0907\u0928\u0915\u094b \u0928 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092d\u0940 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935\u0940\u092f \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0947\u0935\u0932 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915\u0924\u093e-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0914\u0930 \u0906\u0930\u094d\u0925\u093f\u0915 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915\u0924\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u093e\u0932 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u091c\u094b \u0905\u0935\u0948\u0924\u0928\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u093e \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0936\u094d\u0930\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0948\u091a\u094d\u091b\u093f\u0915 \u092f\u093e &#8220;\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \/ \u0938\u092e\u093e\u091c \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947&#8221; \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=&#8221;\u0907\u0938 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902&#8221; font_container=&#8221;tag:h4|text_align:center&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal&#8221;][vc_separator][vc_toggle title=&#8221;\u092f\u0939 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948?&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p>\u0907\u0938 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 (\u0938\u0947\u0932\u094d\u092b-\u0915\u0947\u092f\u0930) \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u092f\u093e \u0938\u093e\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u091d\u093f\u090f\u0964 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092d\u0935\u0924: \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0907\u0938 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0915\u0947 \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0917\u0940!<\/p><\/blockquote>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0907\u0938 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u095d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0939\u0948 (\u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0905\u0902\u0917\u094d\u0930\u0947\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u0939\u093f\u0902\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948) \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u092c \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947<\/span><\/li>\n<li><span data-wahfont=\"16\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u091d\u093e\u0901\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947<\/span><\/li>\n<li><span data-wahfont=\"16\">\u0907\u0938 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u0928 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0909\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0938\u094d\u0924\u0930, \u092f\u093e \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \/ \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u2013 \u0909\u0928\u092a\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0909\u0928 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0938\u0947 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u091b\u094b\u095c \u0926\u093f\u092f\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><\/li>\n<li><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u0941\u091b \u0915\u0926\u092e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u090f\u0915\u0926\u092e \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u092f\u0939 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u0941\u0915\u0915\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091a\u0948\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a \u0938\u0915\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0906\u091c \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0915\u0939\u093e\u0901 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0940 \u0915\u0908 \u091a\u0940\u095b\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u0936\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u0941\u0930\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0906\u0924\u094d\u092e\u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u0941\u091b \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u091c\u092c\u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092f\u093e \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0915\u094b \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930, \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u0928\u093e\u0908 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;\u0924\u093e\u0930\u0936\u0940 (TARSHI) \u090f\u0915 \u090f\u0928\u091c\u0940\u0913 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092f\u0939 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0908 \u0939\u0948?&#8221;]<\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0935\u0930\u094d\u091c\u093f\u0924 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u091c\u094b \u092e\u093e\u0928\u0935 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u2013\u00a0 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0930\u094b\u095b\u0917\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0930\u094d\u0935\u091c\u0928\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u094d\u092f\u093e\u092f \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0932\u093f\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u2013 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u095b\u0930 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u093e\u0936\u093f\u090f \u092a\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0947 \u0930\u094b\u095b\u092e\u0930\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0941\u095c\u0928\u093e \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u091c\u092c \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0939\u093e\u0936\u093f\u090f \u092a\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b (\u092f\u093e \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902)\u0964 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \/ \u092f\u093e \u091c\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u093e\u0936\u093f\u090f \u0915\u0940 \u091c\u093f\u0938 \u0938\u094d\u0924\u093f\u0925\u093f \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u2013 \u091c\u093e\u0924\u093f<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0935\u093f\u0915\u0932\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0935\u0930\u094d\u0917<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\u0940\u0923 \u092f\u093e \u0936\u0939\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0927\u0930\u094d\u092e \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0941\u095c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u093e\u0930\u0936\u0940 (<\/span><span data-wahfont=\"16\">TARSHI)\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u0947 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0915\u094b \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">1996<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u092e\u0947\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u0924\u093e\u0930\u0936\u0940 (<\/span><span data-wahfont=\"16\">TARSHI)\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u093e \u0906\u0930\u0902\u092d \u090f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u092a\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0941\u0906<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0915\u093e\u092e \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0914\u0930 \u092f\u094c\u0928 \u090f\u0935\u0902 \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f (\u090f\u0938\u0906\u0930\u090f\u091a<\/span><span data-wahfont=\"16\">)\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u0942\u091a\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0930\u0947\u092b\u0930\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0928\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e\u0909\u0902\u0938\u0932\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0940\u092e \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0915\u093e\u092e \u0915\u094b \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0939\u092e\u0928\u0947 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \u2013 \u091c\u094b \u0909\u0928 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0914\u0930 \/ \u092f\u093e \u092f\u094c\u0928 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928, \u0905\u092d\u093f\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f, \u0914\u0930 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u093e\u0936\u093f\u090f \u092a\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u2013\u00a0 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0915\u093e\u092e \u092c\u095d\u093e\u092f\u093e<\/span>\u00a0<span data-wahfont=\"16\">\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0909\u0928 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0936\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u092f\u0939 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0917\u094d\u0930\u0939 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0907\u0938 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u092e<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0935\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0924\u093e\u0930\u0936\u0940 (<\/span><span data-wahfont=\"16\">TARSHI)\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u0915\u0947 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0948<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092c\u093e\u0924<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0936\u093e\u0932\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p data-wahfont=\"16\"><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0939\u092e \u0939\u093f\u0902\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u091a<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0906\u092a \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0938\u0947\u0932\u094d\u092b \u0915\u0947\u092f\u0930<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u0935\u093e\u0932\u0947 \u092d\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><span data-wahfont=\"16\">,<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/collective-care\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wahfont=\"16\"><b>\u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932<\/b><\/a>\u00a0(collective care)<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u0935\u093e\u0932\u0947 \u092d\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u2013 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928, \u0938\u092e\u0942\u0939 \u2013 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/our-work\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wahfont=\"16\"><b>Our work<\/b><\/a><span data-wahfont=\"16\">\u00a0\u0935\u093e\u0932\u0947 \u092d\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0930\u0936\u0940 (<\/span><span data-wahfont=\"16\">TARSHI)\u00a0<\/span><span data-wahfont=\"16\">\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0938\u0902\u0917\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u090f\u0901\u0964<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=&#8221;\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902&#8221; font_container=&#8221;tag:h4|text_align:center&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal&#8221;][vc_separator][vc_toggle title=&#8221;\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?&#8221;] \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948,\u00a0\u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3377,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Self-care Tools and Tips\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-07T12:59:32+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Start-here.png\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1048\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/\",\"name\":\"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-12T04:58:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T12:59:32+00:00\",\"description\":\"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/\",\"name\":\"Self-care Tools and Tips\",\"description\":\"Resources for people doing people work\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips","description":"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips","og_description":"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout","og_url":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/","og_site_name":"Self-care Tools and Tips","article_modified_time":"2021-12-07T12:59:32+00:00","og_image":[{"width":1048,"height":250,"url":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Start-here.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/","url":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/","name":"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 - Self-care Tools and Tips","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/#website"},"datePublished":"2021-10-12T04:58:24+00:00","dateModified":"2021-12-07T12:59:32+00:00","description":"\u0924\u0928\u093e\u0935, \u092c\u0930\u094d\u0928\u0906\u0909\u091f, \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \/ \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 Hindi FAQs on stress burnout","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/hindi-faqs\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/#website","url":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/","name":"Self-care Tools and Tips","description":"Resources for people doing people work","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4371"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4371"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4529,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4371\/revisions\/4529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/selfcare\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}