{"id":25261,"date":"2023-07-05T10:53:00","date_gmt":"2023-07-05T05:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/?p=25261"},"modified":"2024-01-02T11:45:03","modified_gmt":"2024-01-02T06:15:03","slug":"pcos4ever-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/pcos4ever-hindi\/","title":{"rendered":"\u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940, \u0935\u095b\u0928 \u0915\u093e \u0918\u091f\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0930\u0940 #PCOS4Ever \u0935\u093e\u0932\u0940 \u095b\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201c\u092a\u0924\u093e \u0939\u0948? \u092f\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928, \u2018\u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940\u2019 \u0932\u095c\u0915\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u0935\u0947 \u0935\u095b\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0918\u091f\u093e \u092a\u093e\u0924\u0940\u0902!\u201d \u092e\u0947\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0915\u0942\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u0939\u0947\u0932\u0940 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e\u0964 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902 \u0928\u0947 \u0939\u093e\u0932 \u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0910\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0925\u093e \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 (\u092e\u093e\u0939\u0935\u093e\u0930\u0940) \u091f\u093e\u0907\u092e \u092a\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0932\u095c\u0915\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091c\u0942\u091d \u0930\u0939\u0940\u0902 \u0925\u0940\u0902\u0964 \u0905\u092c \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f, \u091a\u094c\u0926\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0925\u0940 \u0915\u093f \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0924\u0940\u0938 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u0939\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u091d\u0947\u0932\u0928\u0947 \u092a\u095c\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0925\u0915\u093e\u0928, \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u092e \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u0942\u0928 \u0938\u092e\u091d \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0941\u0938\u0940\u092c\u0924 \u0939\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u091d\u0947\u0932\u0928\u093e \u0924\u094b \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092c\u0938 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0925\u0940\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0910\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940, \u091c\u094b \u091b\u0939-\u091b\u0939 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947, \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u094b \u2018\u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940\u2019 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0925\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"602\" height=\"525\" src=\"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Voices_noopur_image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6945\" srcset=\"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Voices_noopur_image.png 602w, https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Voices_noopur_image-300x262.png 300w\" sizes=\"(max-width: 602px) 100vw, 602px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u092f\u0947 \u092e\u0930\u094d\u0924\u092c\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0947\u090f\u0928\u092f\u0942 \u0915\u0947 \u0939\u0949\u0938\u094d\u091f\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0925\u093e \u0964<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<p>\u092f\u0947 \u0935\u094b \u091a\u0948\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0925\u0947 \u091c\u092c \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u0914\u0930 \u0910\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b \u0915\u0940 \u0932\u0902\u092c\u0940-\u091a\u094c\u095c\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0941\u0928\u0940 \u0925\u0940\u0964 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0926\u094b \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0939\u0930 \u0914\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0909\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0928 \u0939\u094b\u0964 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0918\u0930\u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092e\u0941\u091d\u0947 (\u0915\u0938\u0930\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925) \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0928\u095b\u0930\u093f\u092f\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u0938\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0935\u095b\u0928 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u092e\u091d\u093e\u0964 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u092e\u0948\u0902 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0948\u0902\u0917\u0932\u094b\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0940, \u0924\u092c \u0924\u0915 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u2018\u0935\u095b\u0928\u2019 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092a\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0925\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0939\u0949\u0938\u094d\u091f\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 (PCOS) \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b-\u0915\u0941\u091b \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0905\u0932\u0917 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0925\u0947\u0964 \u0915\u094b\u0908 \u0939\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0925\u093e \u0924\u094b \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0939\u095e\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0930\u0941\u0915\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0925\u0947\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0928\u0947 \u095e\u0941\u0932-\u0938\u094d\u0932\u0940\u0935 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u092a\u095c\u0947 \u092a\u0939\u0928\u0928\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941 \u0915\u0930 \u0926\u093f\u090f \u0925\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0939\u093e\u0925-\u092a\u0948\u0930 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0932 \u0915\u0941\u091b \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u0940 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u0925\u0947\u0964 \u0907\u0928 \u0938\u092c\u0915\u094b \u0906\u092a\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b\u095c\u0924\u0940 \u0925\u0940 \u092f\u0947 \u0938\u091a\u094d\u091a\u093e\u0908 \u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u092d\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e\u0964 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0902, \u092f\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093f \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930 \u0930\u094b\u095b\u0964<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u0939\u093e\u0902, \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092d\u0940 \u090f\u0915-\u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0941\u090f \u0925\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0917\u0942\u0917\u0932 \u092a\u0930 \u2018\u0939\u0930\u094d\u0938\u094d\u092f\u0942\u091f\u093f\u095b\u094d\u092e\u2019 \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u2018\u092c\u0949\u0921\u0940 \u0939\u0947\u092f\u0930 \u0938\u094d\u0915\u0947\u0932\u2019 \u092a\u0930 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u2018\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u2019 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u090a\u092a\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092f\u0941\u0935\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u0924\u0947 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u090f\u0915-\u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092a\u093f\u092f\u093e \u0925\u093e \u095b\u0930\u0942\u0930\u0964 \u092f\u0947 \u092d\u0940 \u0938\u091a \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0902 \u0939\u0930 \u0930\u094b\u095b \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0940 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0958\u094d\u0924 \u0939\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0902 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091c\u093f\u092e \u092d\u0940 \u0924\u094b \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u092e\u0939\u0902\u0917\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902! \u090a\u092a\u0930 \u0938\u0947, \u0906\u0959\u093f\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e? \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f-\u0917\u094d\u0930\u0948\u091c\u0942\u090f\u091f \u0924\u0915 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u0939\u093e\u0932\u0924 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0959\u0930\u093e\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0941\u0908 \u0925\u0940, \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0940 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0942\u0917\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0941 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u092f\u093e \u092a\u0949\u0932\u0940\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0913\u0935\u0930\u0940 \u0938\u093f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u092e \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940 (\u092a\u0949\u0932\u0940\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0913\u0935\u0930\u0940 \u0921\u093f\u0938\u0949\u0930\u094d\u0921\u0930) \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u0940\u0928-\u0932\u0947\u0935\u0947\u0928\u094d\u0925\u093e\u0932 \u0938\u093f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u092e \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u0926 \u0938\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0910\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0947\u0928 \u0939\u0949\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0913\u0935\u094d\u092f\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 (\u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u093e) \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u095b\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915\u093e\u0927\u093f\u0915 \u0917\u093e\u0902\u0920\u0947\u0902 (\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f) \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u0915\u093f\u092a\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u0915\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u0914\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u091b\u093f\u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902) \u0915\u093f \u0910\u0938\u093e \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092a\u0949\u0932\u0940\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0913\u0935\u0930\u0940 \u0939\u0948 (\u092f\u093e\u0928\u0940 \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0917\u093e\u0902\u0920\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902) \u0909\u0938\u0947 \u092f\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0905\u0932\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0915\u0930\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0917\u093e\u0902\u0920\u0947\u0902 \u0928\u095b\u0930 \u0906\u090f\u0902 \u091c\u094b \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0924\u0940\u0902 (\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u092d\u0940 \u0938\u091a \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0905\u0932\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u092f\u093e \u090f\u0915\u094d\u0938-\u0930\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u095d\u093e \u0939\u0948)\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0938\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u092a\u093e\u0908 \u0939\u0942\u0902, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u092e\u0941\u0924\u093e\u092c\u093f\u0958 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0936\u094b\u0930\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0938\u0947 \u0917\u0941\u095b\u0930 \u0930\u0939\u0947 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3659881\/\">9.13%<\/a> \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u2018\u0913\u092c\u0947\u0938\u093f\u091f\u0940\u2019 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u094b \u092f\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u094b\u0917 \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u0925\u0947, \u092c\u0938 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940 \u0928\u095b\u0930 \u0906\u0908 \u0925\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u092a\u095d\u0924\u0947-\u092a\u095d\u0924\u0947 \u090f\u0915 \u0935\u0958\u094d\u0924 \u092a\u0930 \u0910\u0938\u093e \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u092a\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a\u094b\u0902-\u092c\u0940\u091a \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0917\u090f \u0939\u094b\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0924\u0948\u0930\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902, \u092f\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u2018\u0938\u094b\u0932 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938\u2019 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u092e\u0947\u0902\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0939\u0948 \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0942\u0902 \u092e\u0917\u0930 \u0938\u092d\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0907\u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0907\u0936\u093e\u0930\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u0924\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u090f\u0915 \u0935\u091c\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u092e\u0917\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u2018\u0958\u093e\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092f\u093e\u2019 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948! \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0915\u094b \u0958\u093e\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0947\u0930\u093e \u0938\u095e\u0930 \u092f\u0942\u0902 \u0936\u0941\u0930\u0941 \u0939\u0941\u0906\u0964 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928, \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0914\u0930 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u095b\u0930\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0928\u0941\u0936\u093e\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0936\u0941\u0930\u0941 \u0915\u0930 \u0926\u0940 , \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092e\u0947\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939\u0940 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0938\u092c \u0917\u093e\u092f\u0928\u0947\u0915\u0949\u0932\u094b\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0939\u092e\u0938\u0947 \u092a\u0948\u0938\u0947 \u0910\u0902\u0920\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0958\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0936\u0930\u094d\u092e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u092a\u0930 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Harnaam_Kaur\">\u0939\u0930\u0928\u093e\u092e \u0915\u094c\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0930\u0947\u0906\u092e \u092c\u0947\u0907\u091c\u094d\u095b\u0924\u0940<\/a> \u0907\u0938\u0915\u093e \u090f\u0915 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0939\u0948) \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0928 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u092e\u0902\u091a\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0938\u093f\u0930\u094d\u095e \u0914\u0930\u0924\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0924\u0930\u0940\u0958\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u093e \u0938\u093f\u0930\u094d\u095e \u0906\u092a\u0915\u093e \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091f\u0941\u090f \u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0920\u0941\u0921\u094d\u0921\u0940 \u092a\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947-\u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0932 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u0906\u092a \u0939\u092e\u0926\u0930\u094d\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u093f\u0930 \u0939\u093f\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u092e\u0948\u0902 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092e\u0936\u0939\u0942\u0930 \u0917\u093e\u092f\u0928\u0947\u0915\u0949\u0932\u094b\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0932\u0940, \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u0917\u094b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0925\u092e\u093e \u0926\u0940 \u0917\u0908\u0902 \u0907\u0938 \u091a\u0947\u0924\u093e\u0935\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093f \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092f\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0958\u093e \u092c\u0938 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u0938 \u0926\u093f\u0928 \u0938\u093f\u0930 \u0918\u0942\u092e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u092f\u0947 \u0917\u094b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091b\u094b\u095c \u0926\u0940 \u0914\u0930 \u2018\u0938\u0947\u0939\u0924\u092e\u0902\u0926\u2019 \u0924\u0930\u0940\u0958\u0947 \u0938\u0947 \u095b\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940\u0964 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092f\u0947 \u091c\u093e\u0902\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u090f\u0915 \u0910\u092a \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930 \u0932\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/\">\u0935\u0947\u092c\u090f\u092e\u0921\u0940<\/a> \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940\u0964 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0928\u0924\u0940\u091c\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0936\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0924 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0926\u0939\u0940-\u091a\u093e\u0935\u0932, \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942-\u091a\u093e\u0935\u0932, \u0907\u092e\u0932\u0940-\u091a\u093e\u0935\u0932 \u0914\u0930 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947 \u0924\u0930\u0939-\u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u091c\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0916\u093e \u0932\u0947\u0928\u093e \u092d\u0940 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0917\u0941\u0928\u093e\u0939 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092a\u091a\u092f (\u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u095b\u094d\u092e) \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u094b \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0941\u095c\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0915\u094b\u0908 \u0918\u095c\u0940 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u2018\u092d\u0930\u092a\u093e\u0908\u2019 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e \u0915\u0940 \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u092e\u0902\u0917\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0947\u0902\u091a\u093e, \u092a\u0942-\u0905\u0930 \u0914\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u092b\u0942\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0940 \u091a\u093e\u092f\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0947 \u0915\u093f \u091a\u093e\u092f \u0915\u0940 \u0936\u094c\u0915\u0940\u0928 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0914\u0930\u0924\u0947\u0902 \u2018\u0938\u094b\u0932 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0930\u2019 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u0930\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u091c\u095c\u0940\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940\u0964 \u0905\u092c \u092f\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0958\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0924\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0915\u0941\u0926\u0930\u0924 \u0928\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0910\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e, \u0938\u094d\u092a\u093f\u092f\u0930\u092e\u093f\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0930\u0949\u0921\u094b\u0921\u0947\u0902\u0921\u094d\u0930\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u092a\u094c\u0927\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0914\u0930 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0958\u0947 \u0915\u0908 \u0914\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u095e\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947? \u092f\u0947 \u0924\u094b \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0915\u093e\u092e\u092f\u093e\u092c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0948\u0915\u0947\u091f \u092a\u0930 \u0932\u093f\u0916\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0917\u0932\u0924\u095e\u0939\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0917\u0941\u095c\u0939\u0932 (\u0939\u093f\u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u0938) \u0915\u0940 \u091a\u093e\u092f \u0959\u0930\u0940\u0926 \u0932\u0940\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u090f\u0915 \u0939\u095e\u094d\u0924\u0947 \u092f\u0947 \u091a\u093e\u092f \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0915\u093f \u0905\u0930\u0947, \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0932 \u092c\u095d\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902! \u0924\u094c\u092c\u093e \u0924\u094c\u092c\u093e! \u091c\u094b \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u092c\u095c\u0940 \u0906\u0902\u0924 \u0915\u0940 \u0938\u095e\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0925\u0947\u0930\u092a\u0940, <a href=\"https:\/\/www.ketogenic-diet-resource.com\/ketogenic-diet-plan.html\">\u0915\u0940\u091f\u094b \u0921\u093e\u092f\u091f<\/a>, \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0915\u0941\u0915\u092c\u0941\u0915 \u0915\u0940 \u0930\u0947\u0938\u0940\u092a\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0928\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0917\u094b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921 \u0906 \u091c\u093e\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0926\u094b \u0938\u093e\u0932, \u0915\u0908 \u0932\u0947\u095b\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0940\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0925\u094b\u095c\u0940-\u092c\u0939\u0941\u0924 \u2018\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u2019 \u095b\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u2018\u0958\u093e\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902\u2019 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u092c \u092e\u0948\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0947 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940 \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u092a\u093e\u092f\u093e, \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0924\u0928\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0939\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0935\u094b \u0924\u093e\u0930\u0940\u0959 \u0928\u095b\u0926\u0940\u0915 \u0906\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0928 \u0939\u094b\u0964 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092e\u0941\u091d\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u0915\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0905\u0902\u0927\u0947\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0930\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u092d\u0940 \u092e\u0948\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0942\u0902, \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u2018\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938-\u092e\u0940\u091f\u0930\u2019 \u0915\u0940 \u092c\u0924\u094d\u0924\u0940 \u091c\u0932 \u0909\u0920\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0928\u091a\u093e\u0939\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u095e \u090f\u0915 \u0915\u0926\u092e \u0906\u0917\u0947 \u092c\u095d \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0910\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0947\u0928 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u092c\u095d\u0924\u0947 \u095b\u0930\u0942\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u092e\u0917\u0930 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0015028209006323\">\u0907\u0938 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928<\/a> \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0924\u093e\u092c\u093f\u0958 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938, \u092e\u0941\u0902\u0939\u093e\u0938\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0939\u0930\u094d\u0938\u094d\u092f\u0942\u091f\u093f\u095b\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0930\u093e\u0938\u0930 \u0932\u0947\u0928\u093e-\u0926\u0947\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0914\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u0948\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932 \u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u092a\u095d\u093e \u0915\u093f \u0915\u0930\u092e \u0938\u093e\u0917 (\u0915\u0947\u0932), \u091c\u094b \u0915\u093f \u0938\u0948\u0932\u0921 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091c\u094b \u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928\u093e\u092e\u0941\u092e\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u0939\u0948, \u0935\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0928 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948! \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0938\u0947 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u0932\u095c\u093e\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u095c\u0940 \u0939\u093e\u0930 \u0925\u0940\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092f\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e, \u0909\u0938 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u090f\u0915 \u0915\u092a \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u092a\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0926\u094b \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0932\u095c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0942\u091f\u094d\u092f\u0942\u092c \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0947\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u093f\u0930\u094d\u095e \u090f\u0915 \u095e\u093f\u0932\u094d\u092e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0935\u094b \u092d\u0940 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0915\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0921\u093e\u092f\u091f \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 <a href=\"https:\/\/youngwomenshealth.org\/\">\u0938\u0947\u0902\u091f\u0930 \u095e\u0949\u0930 \u092f\u0902\u0917 \u0935\u093f\u092e\u0947\u0928\u094d\u0938 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925<\/a> \u0914\u0930 <a href=\"https:\/\/www.pcosdietsupport.com\/\">\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0921\u093e\u092f\u091f \u0938\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f<\/a> \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0926\u0947\u0936\u0940 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u093e \u0925\u093e\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u091f\u094d\u0935\u093f\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0940 \u0915\u093f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u092e\u0941\u0938\u0940\u092c\u0924 \u0938\u0941\u0932\u091d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u095e\u0947\u0938\u092c\u0941\u0915 \u092a\u0930 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/108067452600163\/?fref=ts\">\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0907\u0902\u0921\u093f\u092f\u093e<\/a> \u0928\u093e\u092e \u0915\u093e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a \u092e\u093f\u0932\u093e \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f 128 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0925\u0947, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0935\u0939\u0940 \u0914\u0930\u0924\u0947\u0902 \u0925\u0940\u0902 \u091c\u094b \u092e\u093e\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0940\u0902 \u0925\u0940\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 15 \u0938\u0939\u0947\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 (\u2018\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938\u2019) \u0915\u094b \u091c\u094b\u095c\u093e\u0964 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0907\u0924\u0928\u0940 \u0917\u0941\u092a\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u092e \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u090f \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u094d\u095e \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u2018<a href=\"https:\/\/www.soulcysters.net\/\">\u0938\u094b\u0932 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938<\/a>\u2019 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0932\u0948\u091f\u095e\u0949\u0930\u094d\u092e\u094d\u0938 \u092a\u0930 \u0909\u0928 \u0914\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u095b\u0928, \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u095c\u0947 \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u095d\u0924\u0940 \u0925\u0940 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0939\u093e\u0932\u0924 \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u092c\u0926\u0924\u0930 \u0925\u0940, \u0914\u0930 \u092a\u095d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0925\u094b\u095c\u0940 \u0924\u0938\u0932\u094d\u0932\u0940 \u0924\u094b \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0925\u0940 \u092e\u0917\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u092d\u0940 \u092c\u0948\u0920 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0940\u0964 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u092f\u0947 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0932\u0947\u0916 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0947 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u2018\u092c\u093e\u0902\u091d\u2019 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0939\u093e\u0902\u0938\u0947 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0924\u093e\u0930\u0940\u0959\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091a\u0932\u0924\u093e \u092e\u0917\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u2018\u0914\u0930\u0924\u2019 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0907\u0928 \u091a\u0940\u095b\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0916\u0941\u0932\u0915\u0930 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092e\u0930\u094d\u0926 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0947 \u092a\u095d \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0939\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u095b\u0930\u0942\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0928\u093e \u0905\u0917\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0939\u093e\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u095c\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0925\u094b\u095c\u093e \u0914\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0924\u094b \u0935\u094b \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093e \u092a\u094d\u0932\u0948\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u093f\u090f \u0939\u0941\u090f \u0910\u092a\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964 \u092f\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u0924\u093e\u090f\u0917\u0940 \u0915\u093f \u0909\u0938\u0947 \u0924\u0930\u0939-\u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0938\u093f\u0930\u094d\u095e \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u0909\u0928 \u0938\u094c\u0928\u094d\u0926\u0930\u094d\u092f-\u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u0958\u093f\u095e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u092e\u0958\u0938\u0926 \u0914\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u2018\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915\u2019 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0922\u093e\u0932\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u091d\u0947\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u095c\u093e\u0908 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0902\u0924\u0930\u0902\u0917 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u092a\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u2018\u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u0914\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u2019 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0926\u0947\u0916\u093e \u091c\u093e\u090f, \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0932 \u092f\u093e \u0926\u093e\u0917-\u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 \u0928 \u0939\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0964 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u095e \u092f\u0947 \u091c\u0902\u0917 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0930\u094b\u095b \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u2018\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915\u2019 \u0914\u0930\u0924 \u092c\u0928 \u092a\u093e\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0959\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0958\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0941\u092e\u0915\u093f\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0928\u0942\u092a\u0941\u0930 \u0930\u093e\u0935\u0932<\/strong> \u0915\u0948\u0932\u093f\u095e\u094b\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f, \u0905\u0930\u094d\u0935\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0940\u090f\u091a\u0921\u0940 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0915\u0928\u0949\u0932\u091c\u0940, \u0936\u094d\u0930\u092e, \u091c\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0914\u0930 \u092f\u094c\u0928\u093f\u0915\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u093e \u0936\u094c\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0935\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915-\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0928\u095b\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u092c \u0935\u0947 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e, \u0916\u093e\u0928\u093e-\u092a\u0940\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0918\u0942\u092e\u0928\u093e-\u092b\u093f\u0930\u0928\u093e \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 @tetisheri \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u091f\u094d\u0935\u093f\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0908\u0936\u093e \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0926\u093f\u0924\u0964<\/em><br>To read this article in English, click <a href=\"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/i-column-pcos4ever\/\">here<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\" style=\"font-size:12px\"><em>\u091b\u0935\u093f \u0915\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u091f: \u0932\u0947\u0916\u0915 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0926\u094b \u0938\u093e\u0932, \u0915\u0908 \u0932\u0947\u095b\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0940\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0925\u094b\u095c\u0940-\u092c\u0939\u0941\u0924 \u2018\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u2019 \u095b\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u2018\u0958\u093e\u092c\u0942  \u092e\u0947\u0902\u2019 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u092c \u092e\u0948\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0947 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0940 \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u092a\u093e\u092f\u093e, \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0924\u0928\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":148,"featured_media":6942,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,4183,61],"tags":[523,4270,4271,4269,4272,4268,238,4253,2709],"class_list":{"0":"post-25261","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-categories","8":"category-food-and-sexuality","9":"category-hindi","10":"tag-pcos","11":"tag-4270","12":"tag-4271","13":"tag-4269","14":"tag-4272","15":"tag-4268","16":"tag-238","17":"tag-4253","18":"tag-2709"},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/users\/148"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25261"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26035,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25261\/revisions\/26035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tarshi.net\/inplainspeak\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}